第110章 杀奔常山[1/2页]

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    1个半小时的训练。
    充实紧凑。
    也不知道几个教练是怎么算的。
    正好在所有人都精疲力尽时，训练结束。
    听到哨响。
    所有球员倒在草坪上，呼呼直喘粗气。
    累是真的累。
    不过效果真的好。
    所有人都发现。
    这样集中精神、高强度训练一个半小时。
    比平时拖拖拉拉、松松垮垮训练三个小时。
    强得多！
    这也是辽东队和国际接轨的地方。
    足球训练。
    可不是时间越长越有效。
    又不是跑马拉松。
    六个字，简洁、高效、实用！
    这就是辽东队现在的训练理念。
    而且针对球员的训练是多方面的，又不只是场上的有球训练……
    到了午餐时间。
    这些球员又傻了。
    鸡胸肉、牛肉、虾、鱼、蛋、蔬菜沙拉、坚果、水果……
    还有粘糊糊，散发着不明怪味的“营养餐”。
    全部是低糖低脂肪高蛋白食物。
    和龙国菜的大油大盐不同。
    这些东西，基本没什么油水，清淡的出奇。
    而且每个人的分量还不同……
    一帮人苦着脸。
    吃下了辽东队的营养午餐。
    两个小时午休后。
    是健身房力量训练。
    轮到体能教练上场。
    依据每个人的身体条件，辽东队详细制定了健身计划和体能储备计划。
    又是一个半小时的高强度体能力量训练。
    练的一帮大小伙子龇牙咧嘴。
    不过接下来他们爽了。
    洗浴、肌肉松弛按摩、中医理疗轮番上阵。
    众人舒服得不要不要的。
    等听说。
    要不是辽东队新的医疗康复水疗中心还没落成。
    否则比这舒服一百倍。
    一帮新加入辽东的球员兴奋得嗷嗷叫。
    他们已经开始合计。
    好好训练，打好比赛，早日进入辽东一线队了。
    一段补充能量的间食过后。
    下午四点。
    训练赛开始。
    这种安排，主要是为了巩固上午的训练内容。
    秦风和商印将留在盛京的辽东球员全召了回来。
    李锦玉、徐胜勤、徐力恒……
    再加上留在龙国的莫德里奇、佩佩。
    组成了多半支辽东主力。
    不分上下半场。
    40分钟的训练赛。
    秦风新组建的国少，被莫德里奇领衔的辽东队踢了个3比0。
    同样留在龙国的小梅西也上场踢了5分钟。
    秦风特意交代，谁也不许用身体防守！
    放铲更是绝对不允许！
    “詹爷”的招式，更是一个不准用。
    其实不用秦风交代，谁也不忍心对一小只的梅西动粗。
    结果就是……
    一帮人被小梅西过了个遍，连球都没摸到。
    站在场边打开系统查看。
    梅西这阵子又有进步。
    细细打量，貌似个子也长高了一些。
    秦风满意的关闭系统面板。
    比赛结束。
    一众国少球员垂头丧气。
    发现气氛不对。
    秦风站出来道：“你们踢的不错。”
    “输给我的辽东，不丢人。”
    “他们比你们年龄大，又在一起磨合了小半个赛季。”
    “你们都是天赋异禀，才被我选中。”
    “只要认真训练，保准能赢过他们，拿下日韩，更不在话下。”
    “……”
    几句话把国少队员忽悠瘸。
    秦风带着小梅西乐呵呵离开。
    据说今天小梅西家里吃牛肉饼……
    国少球员可没牛肉饼吃。
    再次洗澡放松。
    硬咽下和中午差不多的晚餐。
    短暂休息后就是一个小时的战术理论课。
    看着黑板上一条条跑动线路。
    这帮小子的脑子都不够用了。
    但没办法，他们必须记住。
    因为这是明天训练要用到的。
    记不住的话……
    老帅商印一瞪眼睛，能把人魂儿都瞪飞。
    晚上8点。
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